2009/09/21 柳生街道マラニック

天気のいい9月のマラニックは気持ちのいいものだ
9時に近鉄奈良の行基さんの噴水前集合！
一行、6人は奈良公園を東に、春日大社を通り、山道に入っていきます。道幅も狭くなり、能登川の橋を渡り滝坂の道に入る。道はきついが石畳で、ほとんど木が生い茂っているので涼しい。道沿いには石仏が多く見られます。登りなのでそうも走れないので歩きだ。ここで有名なのが朝日観音と言い、高円山から登る朝日に真っ先に当たるそうです。もう少し登ると三叉路には2mはある首切り地蔵があります。柳生街道（東海自然歩道でもある）も石切峠に差し掛かり、ここには「峠の茶屋」があります。今回は通り過ぎ、下ると民家が現れ、茶畑もありあちらこちらでお茶（番茶）や野菜が売られています。みんな下りとなると早いなぁ～山道を走りぬけ、国道３６９号線に出ると、柳生街道随一の名刹、忍辱山（にんにくせん）円成寺（えんじょうじ）で、由緒のある寺です。ここにある茶店で休憩。みんなでわらび餅を食べる。わらび餅にも砂糖が入っていて、その上にきなこと砂糖が掛けてあるのでけっこう甘い。ゆっくり休憩し出発。少し東へ行って、国道３６９号線から右に外れ、東海自然歩道「旧柳生街道」を野を越え、山を越え走り進む。夜支布（やぎう）山口神社前を通り、大柳生を過ぎ山道を抜けると「青少年の森」で、奈良市青少年野外センターがあります。ここは研修宿泊施設で、児童、青年、一般とグループで利用され、自然観察及び林間活動を楽しむ事ができるようです。なお、街道（東海自然歩道）は、「青少年の森」の西側を通り、また、ほどなく行くと、山道から抜けて開けた阪原の里に至る。南明寺を過ぎ右へ曲がり、更に１００ｍほど行くと右手に「お藤の井戸」があります。覗いてみるとすぐ手の届くところまで水がある。少し行くとまた山越えとなり阪原峠を越える。越えて下りも終わるころ大きな石に刻まれた「ほうそう地蔵」があります。そして、柳生の里に着きます。左山裾の少し離れたところには旧柳生藩家老屋敷が見えている。このまま今回は県道4号笠置山添線を行く。ほとんど下りで笠置に着きます。途中には奈良と京都の県境を示す大きな石標が立っています。笠置に着き（１：１５）わかさぎ温泉笠置いこいの館で温泉に入って今日の疲れをとり、汗を流す。お風呂上がりのビールもおいしい。久しぶりにみんなで行くマラニック、やっぱりいいですねェ～。2時56分のJR笠置駅から乗り、加茂で乗り換えて大和路快速で天王寺そして、鶴橋。鶴橋でKさんと二人でもう少し飲んで帰る。

2009/09/12 リレーフォーライフ芦屋

今年もリレーフォーライフに参加しました。
午後から降ってきたあめも始まる少し前には上がっていた。
去年と同じく軽トラに自転車を積んで少し離れた駐車場にとめ、そこから自転車で会場に。私は、明日仕事なので最初に走り、少ししてまた走り、続けてシンボルタスキとともに合計3回1時間半走る。ごめんなさい！お先に失礼です。

09/04/19水都大阪100kmウルトラマラニック試走

１９日はウルトラマラニックの試走で38ｋｍほどをコース確認、エイド確認してきました。朝9時豊里大橋南側集合。鳥飼大橋、仁和寺大橋、淀川新橋、枚方大橋、折り返して豊里大橋から毛馬大川沿いを桜ノ宮川崎橋へ。今ちょうど造幣局の通り抜けが行われているためスゴイ人出だ。対岸側は出店もありスゴイ。川崎橋から京橋口、そして大阪城公園に入ってゴール地点まで。天気も良くというか、今日は27度ほどあり、暑かった。完全防備してた女性もいたが、自分は何もしてなくて半袖で真っ赤になった。その後、お風呂に行き、いつものコース？？？宴会。

2009/3月22日東京マラソン

去年申し込んで抽選に当たり、初参加の東京マラソンだ。ひげこいさんにJR東海ツアーヅで予約してもらい、前日の2１日、私は新大阪から、彼は米原からひかりに乗ってGO！グリーン車だよ～ん。東京に着き、ナミオちゃんと合流し、そのあしで京葉線とりんかい線で国際展示場へ。東京ビックサイトでランナー受付する。会場に出展しているところをで巡り、いろいろと品物をゲット。2～3時間があっと過ぎ、6時から開催の宴会のために蒲田に向かう。その後、宿の五反田のルートイン五反田に向かうが不慣れな土地ながら迷う。当日、6時に起きて、昨日用意してもらったおにぎりを2つ食べて、6時30分出発。駅に向かう途中に埼玉から来てるランナーの人とJRで新宿に行き、会場に向かう。7時ごろには着いたが、9時10分までは長いが、着替えて、荷物を預け、整列場所に8時20分頃並ぶ。8時45分になると列がつまり、都庁前南の交差点でスタートを待つ。スタート地点までは3～400mぐらいだ。9時10分スタ－ト！目の前の大型スクリーンで石原都知事がスタートのピストルの引き金を引いた。
スタート地点まで約8分、本物の都知事の前を走りぬける。
スタートから最初のトイレはすごく混んでいる。みんな同じだが整列してから時間がたつのでトイレがしたくなってくる。男どもはあろうことか、新宿だったかガード下で５０～６０人がタチションだ。私はちゃんとトイレで用を足しました。
靖国通りを走り、防衛省前では陸自の音楽隊の演奏など、あちらこちらで演奏、太鼓、民舞、ダンスとさまざまなイベントが行われ、東京のすごさを感じる。１２ｋｍぐらいで１５ｋｍを折り返してきたトップランナーやそのあとの小柄な目立ってた猫ひろしを見る。東京タワーが見える前で写真を撮ってもらい、品川で折り返して、２１ｋｍあたりで銀座に入り、２５ｋｍあたりでとうとう、雨がぽつぽつと降ってきた。２８ｋｍに近づくと浅草の雷門が見えてきた。ここでも写真を撮ってもらい、折り返して銀座、歌舞伎町辺りに来る。このへんでサーモンＰちゃんの私設エードがあるはずなのだが、見つけることが出来なかった。ゴメン！
あと、９ｋｍほどだが、小雨で体が冷えてくる。そして、佃大橋やらで上りになる。しんどい！ここが月島。前の前のＮＨＫの朝ドラのところだ。晴海橋、東雲橋、あと３ｋｍ。最後の上がりを過ぎて、やっとゴールだ。ビッグサイト。ゴールで２０ｋｍあたりを折り返しで反対を歩いてたツレのランナーが迎えてくれていた。アレ～、バスに収容されたそうだ。寒くて爪が紫色になってるぅ～。完走メダルをいただき、感激だ。
こんな素晴らしい大会に参加できたよかった。大阪にもこのようなマラソンの大会がで行われるといいのだが。新聞の記事には2011年に大阪でもと今年から予算がついたとかいうことだが。さてさて、どうなるか楽しみだ。
それでは、また。

2009/2月1日木津川マラソン

去年の木津川マラソンは大阪は雪で、木津川の会場では雪交じりの雨でのスタートだった。今年は晴れだったが、場所柄もあり風が強かった。10時のスタート。木津川のコースは狭いところが多く、スタートから２ｋｍぐらいまでは団子状態が続くが、我慢。最初の1ｋｍは7分/km。次の1ｋｍが5分45秒/ｋｍその後は目標のペースの5分30秒/ｋｍで走っていく。風が強いので帽子が飛ばないように押さえて走ったりする。３０ｋｍすぎたあたりからペースが1５秒ほど落ちてきて、35ｋｍで５分５０秒/ｋｍ、その後も1ｋｍあたり5秒ぐらいペースダウン。４１ｋｍ地点で3時間55分。この調子だとあと1、195ｋｍを５分では？？？？。普通ならどうということのないのだが、さいごはきつい。ゴールしてないのに4時間が過ぎていくこの情けなさ。ゴールタイムは4時間01分。
最初の1ｋｍがあと1分速ければと思うのは後の言い訳だが、くやしい！
その後、みんなのゴールを待つ。最後のチームのゴールは5時ごろだった。その後、京橋で打ち上げのためＪＲで移動。
楽しくみんなで宴会。

2008/12月23日 加古川マラソン

フルマラソンとして３回目の出場の加古川マラソン。右膝の調子がよくなく、１２月のはじめに病院に行き、水がたまっているとかで注射器で水を抜くが、膝が痛く、曲がりにくい。練習もあまりしてなくて、まあ、走れるところまで走ってみようと会場に行く。朝、５時５６分の近鉄に乗り、大阪から快速に乗るが座れない。加古川に行くらしき人が多い。駅に着き、少し歩いた所からシャトルバスに乗り、１０分ほどで加古川河川敷の会場に着く。
天気もよく、少し寒いぐらいで走るのにはいい。スタートの９時５０分までは１時間２０分ある。あまり早く着替えても寒いし、ぼちぼちする。スタートの５０分前ごろに着替えて、上着は着て、最後に荷物といっしょに２０分前に預ける。
列に並びスタートを待つ。１００ｍほど後方よりのスタートだ。
人が多く、なかなか動かないし、動き出してもなかなかだ。まあ、ゆっくり行こう。４ｋｍすぎてからＳＵＵＮＴＯのフットポッドが動かなくなっている。ペースが分からなくなった。だいたいのペースは分かるので走る。１０ｋｍ、２０ｋｍと、まあまあのタイムで走り、３０ｋｍあたりで５，６０人の一団がやってきた。何でこんなにかたまってるのかと思っていたら、４時間のペース走の一団だ。３５ｋｍぐらいまでいっしょに行ったが、その後、だんだんと間が開いていく。とうとう２００ｍ、３００ｍ、あ～あ、行ってしまった。あと、２，３ｋｍだんだんと足が上がらなくなってくる。そして、いつもの痙攣がふくらはぎに着そうな感じ。ストレッチしたりして、塩もなめ、どうにか以前の記録よりほんの少しだけ縮まった。自分の時計で４時間１７分だった。
加古川ではうちのチームは誰も参加してないようで、気にかけていたが、２ヶ所の折り返しでは誰も見かけなかった。
膝の痛みはそんなにでなかったが、最後のスタミナ不足と言うのかねばりがたりないのか、最後の５ｋｍが問題だ。

2008/10/05 福井マラソン

４人で福井マラソン（ハーフ）に参加して来ました。前日はメンバーの家に（滋賀の多賀）泊めてもらい、早朝６時に福井に向けて出発しました。天気は曇り。大阪は朝から雨のようだが、このあたりはまだだいじょうぶだ。福井に着き、指定の駐車場に車を止めて、シャトルバスで会場に向かう。着替えはしてきているのでジャージを脱げば終わりだ。受付を済ませて、荷物を預ける。荷物はゴールのところで受け取れるようだ。
９時３０分陸連登録のスタート。２分後に一般のスタートだった。曇りで暑くもなく、とても走りやすい。コースも広く、道いっぱいに走ることが出来る。走り出すと調子もいいし、５分/ｋｍ以内に走り続けられ、折り返しの手前１ｋｍほどが少し上り坂になって苦しい所だ。ここを頑張れば下りで楽になる。１５ｋｍあたりから２分先に出たＨ坊くんが前方に目視できた。２０ｋｍあたりで２０ｍに追いつく。ゴール手前で追いつきかけたが、ラストスパートをかけられ、惜しくも抜けなかった。平均で４分５２秒。記録は１時間４１分０６
他のメンバーのゴールを待ち、荷物を受け取り、あるいてすぐ近くのスーパー銭湯に。銭湯で待ってる間にＨ坊君が駐車場まで歩いていき、車を取ってきてくれる。ありがとう。出るあたりから雨が降ってきた。よく天気がもってくれたものだ。その後、福井駅前のイタリア料理店での宴会に大会に来られていた会のメンバーのかたに呼んでいただき参加する。車を運転するH坊君にはわるいが飲ませてもらう。ゴメン！４時過ぎに帰路に着く。

2008/11/02 淀川市民マラソン

今回でフルマラソンは２回目だが、前回はペースも分からずがむしゃらだったので今回はキンモリさんについて５分半/kmで走る。チームのエイドをしてくれている人たちの声援をうけて、折り返しまではスイスイ走れたが、（１：５６）　３１ｋｍを過ぎたあたりから５分４５/ｋｍに落とし、３６ｋｍぐらいからいつものふくらはぎに電気が走るような感覚。やばいと思っていると右ふくらはぎに痙攣。予防のために折り返しでSATA先生から分けていただいた薬を飲んでいたが、ここでもう一度飲む。前回のように両足が痙攣後痛くて走れないようにはならなかった。痛いのは残らなかったが、残りの６ｋｍは平均が８分/ｋｍを過ぎ、最終的に４時間１９分１９秒という記録だった。ひとりで走っていたらもっとダメだったろう。エイドをしてくださったチームの皆さんに助けられた結果だ。
次回は、４時間に限りなく近づけるよう頑張ろう。

2008/09/13リレー・フォーライフ2008in芦屋

１３日夕方よりのキャンドルランに参加してきました。1チーム、５名ほどでのリレーでの参加だった。チームアジアからは7チームの参加だ。12時間チームでたすきをまわして走り続けるのです。その他に個人参加もあり、それはひとりで１２時間走るのです。
私は、14日仕事があるので23時半頃に会場を後にしましたが、最後まで徹夜で走った方々、本当にお疲れ様でした。

2008/05/18とやま清流マラソン

前日にＪＲで富山まで行き、駅から歩いて宿まで行く。

７時からランナーズ富山の人々やソウルマラソンクラブのメンバー、

そして我がチームアジアとの交流会が始まっているが、宿に着いた

のが７時。荷物を置き、歩いてすぐの会場に急いでいく。次の日の

富山新聞にはその様子が一面に掲載されていました。

さて、当日とてもいい天気だ。よすぎるぐらいで暑さが心配だ。

９時にスタート。エントリーは５１３名。初めてのフルマラソンに緊張し

ていたが、走り出すとなんか吹っ切れて快調に走る。５Ｋｍ．１０Ｋｍ

１週目の１４Ｋｍ，ハタ坊さん、ツマちゃんについていく。２週目も快調

だ。３０Ｋｍで２時間５０分ぐらいだった。その後、失速していくが、ま

だ、走れていたが、３２Ｋｍぐらいに足に電気が走るような感じが。

やばい、この感じは・・・・・・・と思っているとやはり、両足が痙攣しだ

した。ふくらはぎがグニュ～グニュ～と動き走れない痛さがきた。足

を投げ出して座り込む。最後を折り返してきたハタ坊さんが「○○さん

止まったらアカン！後ろ向きにでも歩き！」とアドバイスしてくれる

が、痙攣が治まってもふくらはぎ、ふともも内側が痛い。後ろ向きに

歩いたり、少し走ったり、最後の５Ｋｍ地点で４時間だった。立ち止ま

り、歩き、情けないぐらい遅くしか歩けない。タイムは４時間４８分ぐら

いだった。「暑かったのは言い訳になりません。皆、条件はいっしょ

です。その分は１０分ぐらいでしょう」と先生。まったくそのとおりだ。

自分の練習不足、その結果だ。

その後、皆でバスに乗り、八尾のゆうゆう館で入浴して帰途に着く。

最初から抑えて、ゆっくり長く走れるようにしないといけない。走りき

れるようしないといけない。今回よりいい結果が残せるように練習

しょう。

2008/3月16日千里国際チャリティーラン

千里国際チャリティーランの１０マイル（１６Km）に参加してきました。
朝からいい天気で走るには暑いぐらいだった。チームアジアからの参加は９人で、１０マイルは４，５人だった。他の人は１０ｋｍの参加していた。ここのコースは千里の丘陵地を走るので覚悟はしていたが、きついコースだった。上り坂の多いこと、そして、下ったと思えばまた、上りだ。スタートの位置を前に取るか、スタートして、広い道で位置取りをしたほうがいいようだ。短い距離ではそういう戦術も大切だと思った。暑いので水はこまめに補給した。上りでスピードを落とさず頑張り、下りでは速くならないようにと走る。
記録は、１時間１８分５５秒だった。聞くところによると、タイムの時計は一斉にしたようでスタートラインからの記録でないようだ。ゴールのだいぶ手前にうちの家族が見に来ていてくれて写真を撮ってもらう。大会が終わり、その後走って箕面の船場にある春水というスーパー銭湯まで行き、宴会を行なう。なんかこれがいちばんの楽しみだ。鍋と刺身つきで２５００円プラス飲み物は申告制で合計５０００円。

初マラソン2008/02/03

京都木津川マラソンに参加してハーフ（２１km)を完走してきました。

朝から雨が降り、家から近鉄に乗り、生駒トンネルを越えると雪が

降るどころか積もっているではあ～りませんか！

中止かと思いながら新田辺まで行くとこのあたりはそんなに雪は

積もっていない。雨に変わり、どちらにしても悲惨な始まりだった。

大会は、やっていた。会場まで歩いて行く。乗り合いタクシー

（３００円）もあった。会場は、ぬかるんでグチャグチャだ。

１０：１０ハーフスタート・　去年の１１月からチームアジアに入り、

大阪城公園を１０kmはしってきたけど、２１kmは走ったことのない

距離だった。（中山道とかで２５km歩いたことはある）チームの人

はほとんどフルだ。小雨の中、最初はおさえぎみに走り、１０km。

１５km。だいじょうぶ！いける。最後の５km、スピードをあげる。

１時間５０分４４秒　２３４位これが私の記録です。

男子ハーフ１２５８名エントリーしていたけど、雪やら雨で何人参加し

たかはまだ調べてないが、初ハーフにしてはいい成果だったんでは

ないだろうか。フルに出ている人のゴールを見ていると次は、フル

に出たい、という気持ちがこみ上げてくる。